Časopis pro ženy Lady.cz vydává W.D.A. Czech, s.r.o.
vydává W.D.A. Czech, s.r.o.
  • Najdete nás i na

Kapusta vám dodá vysoké množství vitaminu C a B

Kapusta hlávková a růžičková patří k těm druhům zeleniny které bychom v obchodě neměli míjet bez toho, abychom si je strčili do nákupního košíku. Proč?

Kapusta hlávková

Kapusta hlávková (Brassica oleracea, var. sabauda) je zelenina velmi podobná zelí, se kterým si ji mnoho lidí stále plete. Na rozdíl od něj má však kadeřavé a zvlněné listy. Vyniká množstvím vitaminu C, který je prevencí chřipek a nachlazení a také významným prvkem v ochraně a posílení naši imunity a obranyschopnosti.

Má ale i mnoho minerálních látek – fosforu, železa, selenu, vápníku a dalších vitaminů – B, E a K. Konzumací hlávkové kapusty si pročistíte játra, střeva i žaludek, odstraníte si zácpu a budete tak významně předcházet rakovině tlustého střeva. Má vliv i na snižování cholesterolu, na naše cévy a srdce a účinkuje i v případech kožních problémů či ekzémech.

Kapusta růžičková

Kapusta růžičková (Brassica oleracea, var. gemmifera) je jemná dietní zelenina, která vytváří malé růžičky. Je to odolná zelenina, která se sklízí až do silnějších mrazů. Vyniká množstvím vitaminů – C, B1 a B2. Vitamin B má podíl na omlazujícím obnovování tkání u starších lidí, navíc podporuje dobrou náladu, podporuje tvorbu důležitých hormonů, posiluje soustředění a zlepšuje únavu.

Tato zelenina pomáhá při chorobách štítné žlázy a látkové výměny, přináší lesk vlasům a regeneruje pokožku. Obsahuje také mnoho draslíku, který působí na vylučování vody z těla a zlepšuje přepravu živin z krve do buněk. Má hodně vlákniny, která zlepšuje činnost střev, posiluje je a odstraňuje zácpu.

Ohodnotit
(0 )
Pro vložení komentáře se prosím přihlašte a pokud nemáte heslo prosím zaregistrujte se"

Internetový magazin pro moderní ženy s tématy z oblasti krásy, zdraví, rodiny, vztahů, nakupování a mnoho dalšího.

Užitečné informace, rady a návody pro všechny, které chtějí být v obraze.

Kde to vře?

Error: No articles to display

Facebook

Lady můžete najít rovněž na oblíbeném Facebooku. Neváhejte a zařaďte se mezi ty, kterým už se naše stránky líbí:

Internetový magazin pro moderní ženy s tématy z oblasti krásy, zdraví, rodiny, vztahů, nakupování a mnoho dalšího.

Užitečné informace, rady a návody pro všechny, které chtějí být v obraze.


Kde to vře?

Error: No articles to display

Facebook

Lady můžete najít rovněž na oblíbeném Facebooku. Neváhejte a zařaďte se mezi ty, kterým už se naše stránky líbí: