Časopis pro ženy Lady.cz vydává W.D.A. Czech, s.r.o.
vydává W.D.A. Czech, s.r.o.
  • Najdete nás i na

Co se ukrývá pod názvem bioflavonoidy? A k čemu nám slouží?

Už jste se možná setkali s termínem bioflavonoidy, ale možná vám není přesně jasné, o co se jedná a čím jsou pro nás prospěšné.

Co se ukrývá pod názvem bioflavonoidy? A k čemu nám slouží? (Shutterstock)

Vitamin P (Bioflavonoidy)

Pod tímto označením se ukrývá řada velkého množství látek souhrnně označovaných jako bioflavonoidy. Vitamin P tedy není vitaminem v pravém smyslu a ani naše tělo ho nutně nepotřebuje, pokud se mu ho však dostává, napomáhá léčbě a prevenci mnoha nemocí.

Vitamin P má antioxidační účinky, čímž hubí nebezpečné volné radikály. Je velmi důležitý pro náš cévní systém, zpevňuje žilní a cévní stěny, pomáhá léčit křečové žíly, bércové vředy a krvácení z hemeroidů. Tělo ho využívá při kardiovaskulárních potížích a rakovině. Bioflavonoidy pomáhají vstřebávání vitaminu C a zlepšují jeho účinky v organismu.

Zdroje

Dobrými zdroji jsou borůvky, pohanka, citrusové plody (hlavně v blankách dužniny), švestky, meruňky, jahody, černý rybíz, listová zelenina, brokolice, čípek, cibule, obiloviny, červené víno, zelený pepř. Doporučená denní dávka není stanovena.

Nedostatek

Nedostatek tohoto vitaminu mohou pocítit kuřáci, nebo ženy užívající hormonální antikoncepci. Je to ve vodě rozpustný vitamin, takže pokud ho má tělo nadbytek, vyloučí ho močí z těla ven. Při předávkování vitamínem P se může dostavit nevolnost, zvracení a průjem, extrémně velké dávky mohou poškodit ledviny.

 

Ohodnotit
(0 )
Pro vložení komentáře se prosím přihlašte a pokud nemáte heslo prosím zaregistrujte se"

Internetový magazin pro moderní ženy s tématy z oblasti krásy, zdraví, rodiny, vztahů, nakupování a mnoho dalšího.

Užitečné informace, rady a návody pro všechny, které chtějí být v obraze.

Kde to vře?

Error: No articles to display

Facebook

Lady můžete najít rovněž na oblíbeném Facebooku. Neváhejte a zařaďte se mezi ty, kterým už se naše stránky líbí:

Internetový magazin pro moderní ženy s tématy z oblasti krásy, zdraví, rodiny, vztahů, nakupování a mnoho dalšího.

Užitečné informace, rady a návody pro všechny, které chtějí být v obraze.


Kde to vře?

Error: No articles to display

Facebook

Lady můžete najít rovněž na oblíbeném Facebooku. Neváhejte a zařaďte se mezi ty, kterým už se naše stránky líbí: