Časopis pro ženy Lady.cz vydává W.D.A. Czech, s.r.o.
vydává W.D.A. Czech, s.r.o.
  • Najdete nás i na

Na problémy s usínáním zkuste meduňku

Máte potíže s usínáním? Šálek voňavého meduňkového čaje večer vás příjemně naladí na spánek, protože působí jako sedativum.

Na problémy s usínáním zkuste meduňku (c) Shutterstock

Popis

Meduňka lékařská je bylinka z čeledi hluchavkovitých, je půl metru až metr vysoká a má chlupaté listy srdcovitého tvaru, které voní po citronu. Kvete drobnými květy nejčastěji bílé barvy. Roste v Evropě a střední Asii a pro léčebné účinky se sbírá celá nať před rozkvětem.

Meduňka obsahuje především silice, flavonoidy, třísloviny a hořčiny. Meduňku sušíme přirozeným teplem v tenké vrstvě v suché a vzdušné místnosti, při umělém teple nesmí teplota přesáhnout 40 stupňů. Správně usušená rostlina si uchovává svoji původní barvu a citrónovou vůni. Skladujeme ji ve vzduchotěsné tmavé nádobě, jinak rychle ztrácí aroma.

Léčivé účinky

Meduňka je hlavně známá jako vynikající sedativum. Snižuje krevní tlak a psychické napětí, zpomaluje tep, uvolňuje křeče, dá se využívat i u lehčích forem depresí. Tlumí bolest při migrénách a menstruaci, ulevuje při nadýmání a průjmech. Působí příznivě na celý trávící trakt. Pomáhá zajistit dobrý spánek, upravuje srdeční činnost. Meduňka nemá vedlejší účinky, takže je možno ji užívat dlouhodobě. Zevně můžeme meduňku použít na revmatismus, pohmožděniny a krevní podlitiny. Příznivě působí i při nachlazení a chorobách žlučníku.

Další využití

Čerstvé listy meduňky se používají k dochucení mnoha jídel, například salátů, polévek, ryb, bylinkových omáček nebo másla, ale například také k výrobě bylinných likérů. Využívá se i v kosmetice, jako prostředek na mastné vlasy a proti tvorbě lupů. Bývá součástí mastí na léčbu oparů. Obklady z meduňky mohou použít ženy po porodu, které se mají potíže s tvrdnutím mateřského mléka.

 

Ohodnotit
(0 )
Pro vložení komentáře se prosím přihlašte a pokud nemáte heslo prosím zaregistrujte se"

Internetový magazin pro moderní ženy s tématy z oblasti krásy, zdraví, rodiny, vztahů, nakupování a mnoho dalšího.

Užitečné informace, rady a návody pro všechny, které chtějí být v obraze.

Facebook

Lady můžete najít rovněž na oblíbeném Facebooku. Neváhejte a zařaďte se mezi ty, kterým už se naše stránky líbí:

Internetový magazin pro moderní ženy s tématy z oblasti krásy, zdraví, rodiny, vztahů, nakupování a mnoho dalšího.

Užitečné informace, rady a návody pro všechny, které chtějí být v obraze.


Facebook

Lady můžete najít rovněž na oblíbeném Facebooku. Neváhejte a zařaďte se mezi ty, kterým už se naše stránky líbí: