Časopis pro ženy Lady.cz vydává W.D.A. Czech, s.r.o.
vydává W.D.A. Czech, s.r.o.
  • Najdete nás i na

Nedostatek vitaminu D kvůli nedostatku slunce vyvolává deprese

Lidé žijící blíže k pólům si sice v létě užívají téměř nekonečných světlých dní, ale v zimě musejí trpět neustálou tmou.

Nedostatek vitaminu D kvůli nedostatku slunce vyvolává deprese (Shutterstock)

Nedostatek slunečního záření pak u lidí vede k nedostatku vitaminu D v krvi. A právě snížená hladina tohoto v tuku rozpustného vitaminu souvisí s rozvojem depresí, které v zimních měsících trápí více lidí. 

Nedostatek vitaminu D způsobuje také osteoporózu a snížení libida. Ale nový výzkum z Norska dokazuje, že má také přímý vliv na sekreci dopaminu v mozku. V zimním období je tak namístě konzumace tučných ryb či vitaminových doplňků, které vitamin D tělu dodají.

„Vztahy mezi sníženou hladinou vitaminu D a zvýšením negativních a depresivních symptomů a snížením rychlosti mentálních funkcí a slovní plynulosti jsou dobrými argumenty pro další výzkumy na toto téma v široké populaci,“ tvrdí psychiatři z Norska, podle nichž lze potravinovými doplňky s vitaminem D podpořit léčbu depresí a psychóz.

Sezónní afektivní porucha každý rok v zimě postihne miliony lidí.

Lady.cz(famous)

 

Ohodnotit
(0 )
Pro vložení komentáře se prosím přihlašte a pokud nemáte heslo prosím zaregistrujte se"

Internetový magazin pro moderní ženy s tématy z oblasti krásy, zdraví, rodiny, vztahů, nakupování a mnoho dalšího.

Užitečné informace, rady a návody pro všechny, které chtějí být v obraze.

Facebook

Lady můžete najít rovněž na oblíbeném Facebooku. Neváhejte a zařaďte se mezi ty, kterým už se naše stránky líbí:

Internetový magazin pro moderní ženy s tématy z oblasti krásy, zdraví, rodiny, vztahů, nakupování a mnoho dalšího.

Užitečné informace, rady a návody pro všechny, které chtějí být v obraze.


Facebook

Lady můžete najít rovněž na oblíbeném Facebooku. Neváhejte a zařaďte se mezi ty, kterým už se naše stránky líbí: