Časopis pro ženy Lady.cz vydává W.D.A. Czech, s.r.o.
vydává W.D.A. Czech, s.r.o.
  • Najdete nás i na

Jezte grapefruity. Vyčistí vám střeva a sníží cholesterol

Velké šťavnaté citrusy jsou pro mnohé možná trochu nahořklé, zato velmi prospěšné ovoce, které je významnou podporou našeho imunitního systému.

Jezte grapefruity. Vyčistí vám střeva a sníží cholesterol (Shutterstock)

Grapefruity mají svůj původ v zemích Střední Ameriky, dnes se pěstují hlavně v Řecku, Španělsku a Jižní Africe. Tato ovoce má několik odrůd – žlutomasé, červené a růžové a jako ostatní druhy citrusů jsou bohaté na vitamin C.

Díky tomuto vitaminu jsou pro nás grapy cenným spojencem při zlepšování odolnosti a posilování imunity, jsou prevencí chřipek, nachlazení a infekcí. Jsou také bohaté na bioflavonoidy, což jsou ochranné látky, který zvyšují účinnost vitaminu C. Jsou ovocem prospěšným pro děti i dospělé, protože mají mnoho vitaminů skupiny B, které jsou nezbytné pro růst buněk. V neposlední řadě je zde zastoupena i kyselina listová, která podporuje tvorbu krve, pomáhá při žilních onemocněních, křečových žilách a hemoroidech.

Jak dále nám toto ovoce prospívá:

  • podporuje trávení
  • povzbuzuje látkovou výměnu
  • snižuje hladinu cholesterolu
  • podporuje tvorbu hormonů
  • čistí střeva
  • pomáhá snižovat váhu

Grapefruitová šťáva bývá nahořklá, proto ji mnoho lidí doslazuje cukrem nebo medem nebo se dá se velmi dobře kombinovat s jinými šťávami. Grapy jsou také oblíbenou součástí ovocných salátů, dezertů nebo slouží jako příloha k masům. Grapy konzumujeme syrové, protože zahřátím se ničí až 90 procent biolátek.

Ohodnotit
(2 )
Pro vložení komentáře se prosím přihlašte a pokud nemáte heslo prosím zaregistrujte se"

Internetový magazin pro moderní ženy s tématy z oblasti krásy, zdraví, rodiny, vztahů, nakupování a mnoho dalšího.

Užitečné informace, rady a návody pro všechny, které chtějí být v obraze.

Facebook

Lady můžete najít rovněž na oblíbeném Facebooku. Neváhejte a zařaďte se mezi ty, kterým už se naše stránky líbí:

Internetový magazin pro moderní ženy s tématy z oblasti krásy, zdraví, rodiny, vztahů, nakupování a mnoho dalšího.

Užitečné informace, rady a návody pro všechny, které chtějí být v obraze.


Facebook

Lady můžete najít rovněž na oblíbeném Facebooku. Neváhejte a zařaďte se mezi ty, kterým už se naše stránky líbí: