Časopis pro ženy Lady.cz vydává W.D.A. Czech, s.r.o.
vydává W.D.A. Czech, s.r.o.
  • Najdete nás i na

Články podle značky: diety

Každý den chtějí miliony lidí změnit svůj životní styl. Chtějí být zdravější, získat tělesnou kondici a ovlivnit, jak se cítí. Ale příliš často to dělají sami a v tichosti.

Fazole, hrách, zelený hrášek a čočka zvyšují pocit sytosti. Stačí zařadit je do diety a pomůže vám to snížit trochu váhu, aniž byste pak znovu nabrali shozené kilogramy.

Kdo chce pochopit, jak moc velké porce nyní jíme, neměl by zamířit do supermarketu, ale do starožitnictví.

Proč většina obézních lidí haní diety a zdravý životní styl a stěžuje si na to, že jim změněný systém stravování nepomohl zhubnout? Protože nevydrží. A vydržet musejí alespoň rok.

Luštěniny jsou velmi cenný zdroj bílkovin, vlákniny, minerálů a vitaminů. Podle kanadských vědců však hrách, fazole, cizrna a čočka pomáhají lidem také hubnout.

Na paleo dietu nedají dopustit celebrity a další významné osobnosti. Všichni si libují, jak se můžou cpát masem a tučnými pokrmy, a přesto hubnou.

V zimním období se dietami a hubnutím trápí nejvíce lidí. Ale přibývá důkazů, že chybu dělají všichni ti, kdo zvolí nízkotučnou dietu. Nefunguje.

Alkohol je bohatý na energii a zvyšuje hladinu inzulínu v krvi, ačkoli neobsahuje žádné pořádné živiny. Inzulín navíc nutí tělo ukládat glukózu přítomnou v krvi do tukových zásob.

Bez změny postoje a myšlení ke svému životnímu stylu a stravování je šance na úspěch při snaze začít žít zdravěji velmi mizivá.

Měření hodnoty BMI nevypovídá nic o tom, kolik tuku člověk má a jak je distribuován po těle. Podle expertů mnohem více o zdraví člověka a rizicích souvisejících s nadváhou vypovídá měření obvodu pasu.

Internetový magazin pro moderní ženy s tématy z oblasti krásy, zdraví, rodiny, vztahů, nakupování a mnoho dalšího.

Užitečné informace, rady a návody pro všechny, které chtějí být v obraze.

Kde to vře?

Error: No articles to display

Facebook

Lady můžete najít rovněž na oblíbeném Facebooku. Neváhejte a zařaďte se mezi ty, kterým už se naše stránky líbí:

Internetový magazin pro moderní ženy s tématy z oblasti krásy, zdraví, rodiny, vztahů, nakupování a mnoho dalšího.

Užitečné informace, rady a návody pro všechny, které chtějí být v obraze.


Kde to vře?

Error: No articles to display

Facebook

Lady můžete najít rovněž na oblíbeném Facebooku. Neváhejte a zařaďte se mezi ty, kterým už se naše stránky líbí: