Časopis pro ženy Lady.cz vydává W.D.A. Czech, s.r.o.
vydává W.D.A. Czech, s.r.o.
  • Najdete nás i na

Články podle značky: nespavost

Trápí vás problémy se spánkem? Pokud čas od času nemůžete usnout, nic se pravděpodobně neděje. Objevují-li se ale stále častěji problémy se spaním, možná je čas zaměřit se odhalení příčiny nespavosti.

Problémy se spánkem jsou jednou z nejběžnějších forem stresu. Buď nemůžete usnout vůbec, protože vaše mysl nepřestane pracovat, nebo se probouzíte uprostřed noci a nemůžete znovu usnout.

Profesor Russell Foster z Oxfordské univerzity radí všem, kdo mají problémy se spánkem a usínáním, aby si ztlumili světla v koupelně a zuby večer před odchodem do postele si raději čistili po tmě.

Špatná zpráva pro nespavce: když v noci spíte méně než šest hodin, vystavujete se většímu riziku obezity. U žen je toto riziko čtyřiatřicetiprocentní a u mužů padesátiprocentní.

Internetový magazin pro moderní ženy s tématy z oblasti krásy, zdraví, rodiny, vztahů, nakupování a mnoho dalšího.

Užitečné informace, rady a návody pro všechny, které chtějí být v obraze.

Facebook

Lady můžete najít rovněž na oblíbeném Facebooku. Neváhejte a zařaďte se mezi ty, kterým už se naše stránky líbí:

Internetový magazin pro moderní ženy s tématy z oblasti krásy, zdraví, rodiny, vztahů, nakupování a mnoho dalšího.

Užitečné informace, rady a návody pro všechny, které chtějí být v obraze.


Facebook

Lady můžete najít rovněž na oblíbeném Facebooku. Neváhejte a zařaďte se mezi ty, kterým už se naše stránky líbí: