Časopis pro ženy Lady.cz vydává W.D.A. Czech, s.r.o.
vydává W.D.A. Czech, s.r.o.
  • Najdete nás i na

Články podle značky: spánek

Trápí vás problémy se spánkem? Pokud čas od času nemůžete usnout, nic se pravděpodobně neděje. Objevují-li se ale stále častěji problémy se spaním, možná je čas zaměřit se odhalení příčiny nespavosti.

Chcete si užívat dokonalý a ničím nerušený spánek? Je vhodné mít kvalitní postel a matraci, stejně jako spát v pohodlném oblečení. Které je tím nejlepším, se kterým zaručeně nešlápnete vedle? Podívejte se s námi na několik tipů.

Problémy se spánkem jsou jednou z nejběžnějších forem stresu. Buď nemůžete usnout vůbec, protože vaše mysl nepřestane pracovat, nebo se probouzíte uprostřed noci a nemůžete znovu usnout.

Spánek je důležitý nejen pro zdraví těla, ale také pro zdraví duše a plnou výkonnost mentálních funkcí.

Pokud muž po příchodu z práce večer u televize či na gauči při jakékoli rodinné činnosti ihned zavírá oči, může to značit více než nadměrnou únavu.

Většina lidí spí pod peřinou s pyžamem či ve spodním prádle. Často se domnívají, že je to hygieničtější. Jenže naopak mnohem hygieničtější spát nahý.

Pokud chcete žít dlouho a být zdraví, spěte denně sedm až osm hodin. Správná délka spánku je totiž pro lidské zdraví zásadní tak jako máloco jiného.

Primatolog Koičiro Zamma z Kjótské univerzity tvrdí, že lidská postel je naprosto nevhodná pro spánek. A je důvodem, proč je většina lidí ráno rozlámaná a nevyspaná.

O stromech se ví, že umějí mezi sebou komunikovat, že dokonce cítí a dokážou bojovat se svými predátory a parazity.

Spánek je tak zásadním fyziologickým procesem v životě člověka, že jeho vědomé zkracování proti potřebám těla má zhoubné účinky na zdraví fyzické i psychické.

Internetový magazin pro moderní ženy s tématy z oblasti krásy, zdraví, rodiny, vztahů, nakupování a mnoho dalšího.

Užitečné informace, rady a návody pro všechny, které chtějí být v obraze.

Kde to vře?

Error: No articles to display

Facebook

Lady můžete najít rovněž na oblíbeném Facebooku. Neváhejte a zařaďte se mezi ty, kterým už se naše stránky líbí:

Internetový magazin pro moderní ženy s tématy z oblasti krásy, zdraví, rodiny, vztahů, nakupování a mnoho dalšího.

Užitečné informace, rady a návody pro všechny, které chtějí být v obraze.


Kde to vře?

Error: No articles to display

Facebook

Lady můžete najít rovněž na oblíbeném Facebooku. Neváhejte a zařaďte se mezi ty, kterým už se naše stránky líbí: