Časopis pro ženy Lady.cz vydává W.D.A. Czech, s.r.o.
vydává W.D.A. Czech, s.r.o.
  • Najdete nás i na

Jak omezit stres? Vyzkoušejte obyčejné citrony

Sklenice citronové šťávy ráno na lačno vám dodá množství energie a skvěle nastartuje váš organismus do nového dne. 

Citrony - ideální na stres

Toto jižní ovoce, které pro svůj růst potřebuje dostatek slunce, je známou zásobárnou vitaminu C. Tento vitamin výrazně zvyšuje zužitkování bílkovin, železa a vápníku v těle. Vápník je nezbytný pro silné a zdravé kosti, bez bílkovin bychom zase neměli potřebnou energii a nebyli bychom odolní vůči stresu. S pomocí vitaminu C se tvoří hormony štěstí noradrenalin a betaendorfin.

Kromě vitaminu C zde mají zastoupení také vitaminy skupiny B, provitamin A, kyselina citronová, vápník, draslík, fosfor, hořčík, železo a zinek. Citrony obsahují látky, které urychlují metabolismus bílkovin, čímž pomáhají redukovat tělesnou hmotnost. Díky nim se můžeme zbavit tuku a podpořit odtučňovací kúru. Při velkém stresu, psychické zátěži, ale také před fyzickým výkonem je dobré dostat do těla dávku vitaminu C, abychom byli odolnější a výkonnější. Stejně důležitý je tento vitamin pro růst vlasů, nehtů a pro dobrý zrak.

Citronová kůra je častou součástí různých pokrmů, hlavně při pečení. Pro tyto účely používáme výhradně kůru bio citronů, ty ostatní jsou ošetřeny fungicidy a voskem.

Jak dále jsou pro nás citrony přínosné:

  • výrazně posilují imunitu
  • podporují růst a omlazení buněk
  • jsou prevencí křečovým žilám
  • odstraňují krvácení z dásní
  • zlepšují hojení ran
  • posilují cévy

 

Ohodnotit
(0 )
Pro vložení komentáře se prosím přihlašte a pokud nemáte heslo prosím zaregistrujte se"

Internetový magazin pro moderní ženy s tématy z oblasti krásy, zdraví, rodiny, vztahů, nakupování a mnoho dalšího.

Užitečné informace, rady a návody pro všechny, které chtějí být v obraze.

Kde to vře?

Error: No articles to display

Facebook

Lady můžete najít rovněž na oblíbeném Facebooku. Neváhejte a zařaďte se mezi ty, kterým už se naše stránky líbí:

Internetový magazin pro moderní ženy s tématy z oblasti krásy, zdraví, rodiny, vztahů, nakupování a mnoho dalšího.

Užitečné informace, rady a návody pro všechny, které chtějí být v obraze.


Kde to vře?

Error: No articles to display

Facebook

Lady můžete najít rovněž na oblíbeném Facebooku. Neváhejte a zařaďte se mezi ty, kterým už se naše stránky líbí: