Časopis pro ženy Lady.cz vydává W.D.A. Czech, s.r.o.
vydává W.D.A. Czech, s.r.o.
  • Najdete nás i na

Šťastné páry spí nejsladším spánkem. Kvůli pocitu bezpečí

Muži i ženy, kteří se cítí být milováni a z této lásky získávají pocit klidu a bezpečí, mají lepší spánek v noci.

Šťastné páry spí nejsladším spánkem.  Kvůli pocitu bezpečí (Shutterstock)

Vědci věří, že právě pocit bezpečí umožňuje člověku rychleji upadnout do hlubokého spánku, takže tělo déle sní a více si během noci odpočine. Nedostatečný a přerušovaný spánek přitom souvisí s celou řadou vážných onemocnění a předčasnou smrtí. 

„Mít pečujícího partnera, který je schopen nás chránit a utěšit, když se nedaří, je nejefektivnější způsob, jak u člověka snížit úzkost a napětí,“ vysvětluje profesor Emre Selçuk z Ankary.

Jeho tým sledoval spánek u 350 párů a všímal si také, jaký vztah dvojice spolu má. Mezi tím, jak jsou partneři se vztahem spokojení a jak pozitivně ho hodnotí, a tím, jak kvalitně pak spí, existuje pozitivní souvislost.

„Úzkost narušuje spánek tím, že se člověk v noci častěji budí, během následujícího dne pak nefunguje tak efektivně. Společenské vztahy… jsou mocným zdrojem bezpečí a ochrany,“ tvrdí profesor Selçuk s tím, že kvalitní vztah zajistí kvalitní spánek a je tedy prevencí chorob srdce, diabetu, obezity a demence.

„Celkově vzato náš výzkum naznačuje, že pro šťastnější, zdravější a delší život je třeba mít vedle sebe vnímavého a pečujícího partnera,“ dodává profesor Selçuk.

Lady.cz(famous)

 

Ohodnotit
(0 )
Pro vložení komentáře se prosím přihlašte a pokud nemáte heslo prosím zaregistrujte se"

Internetový magazin pro moderní ženy s tématy z oblasti krásy, zdraví, rodiny, vztahů, nakupování a mnoho dalšího.

Užitečné informace, rady a návody pro všechny, které chtějí být v obraze.

Kde to vře?

Error: No articles to display

Facebook

Lady můžete najít rovněž na oblíbeném Facebooku. Neváhejte a zařaďte se mezi ty, kterým už se naše stránky líbí:

Internetový magazin pro moderní ženy s tématy z oblasti krásy, zdraví, rodiny, vztahů, nakupování a mnoho dalšího.

Užitečné informace, rady a návody pro všechny, které chtějí být v obraze.


Kde to vře?

Error: No articles to display

Facebook

Lady můžete najít rovněž na oblíbeném Facebooku. Neváhejte a zařaďte se mezi ty, kterým už se naše stránky líbí: