Časopis pro ženy Lady.cz vydává W.D.A. Czech, s.r.o.
vydává W.D.A. Czech, s.r.o.
  • Najdete nás i na

Domácí vytápění a osvětlení tvoří stálé léto, matou geny a oslabují imunitu

Kdo by se dnes vzdal vytápění bytu na příjemnou letní teplotu a rozhodl se od podzimu do jara zhasínat světla brzy večer a držet černou hodinku?

Domácí vytápění a osvětlení tvoří stálé léto, matou geny a oslabují imunitu (c) ShutterStock

Jenže ačkoli si díky vytápění a umělému osvětlení užíváme komfort věčného léta, naše tělo trpí. Geny jsou zmatené a nejsou připraveny v zimě bojovat s chorobami. 

Tělo je prostřednictvím genů totiž po tisíce let zvyklé na střídání denní doby a stejně tak i ročních období. Reaguje na změny tmavých a světlých částí dne i na změny počasí. Když se prodlužují noci, začne imunita pracovat výkonněji a tělo je odolnější vůči chladu i chorobám. Jenže. To už dnes neplatí.

Umělé osvětlení a vytápění tvoří věčné léto. Ačkoli jistou část dne trávíme i venku, uvnitř budov máme stále teplo a světlo. Takže imunita relaxuje jako v létě. Místo toho, aby byla v pohotovosti kvůli nedostatku vitaminů a agresivním formám chřipek.

„Sezónní rytmy jsou velmi významné. Jako denní rytmy, které nám říkají, že v noci máme spát a přes den být bdělí. Podobné změny tělo prodělává se změnami ročních období. Ale s moderní dobou sezónní signály slábnou. Během dvacátého století náš druh dokázal vyvinout technologie, které nám umožňují mít stálé světlo a příjemné klima doma, lidé dnes tráví většinu času v podmínkách, které připomínají neustále léto,“ vysvětluje doktor Tyler Stevenson z University of Aberdeen.

Sezónně aktivované geny začnou pracovat od prosince do února, kdy jsou noci nejdelší a dny nejchladnější. Aktivují imunitu a dokážou také tvořit více tělesného tepla.

Lady.cz (famous)

Ohodnotit
(0 )
Pro vložení komentáře se prosím přihlašte a pokud nemáte heslo prosím zaregistrujte se"

Internetový magazin pro moderní ženy s tématy z oblasti krásy, zdraví, rodiny, vztahů, nakupování a mnoho dalšího.

Užitečné informace, rady a návody pro všechny, které chtějí být v obraze.

Facebook

Lady můžete najít rovněž na oblíbeném Facebooku. Neváhejte a zařaďte se mezi ty, kterým už se naše stránky líbí:

Internetový magazin pro moderní ženy s tématy z oblasti krásy, zdraví, rodiny, vztahů, nakupování a mnoho dalšího.

Užitečné informace, rady a návody pro všechny, které chtějí být v obraze.


Facebook

Lady můžete najít rovněž na oblíbeném Facebooku. Neváhejte a zařaďte se mezi ty, kterým už se naše stránky líbí: