Časopis pro ženy Lady.cz vydává W.D.A. Czech, s.r.o.
vydává W.D.A. Czech, s.r.o.
  • Najdete nás i na

Mladší díky kukuřici. Za pomocí kyseliny listové, kterou obsahuje

Potřebujete posílit imunitu, zlepšit výkon mozku nebo třeba omladit? Pak se s chutí zakousněte do kukuřice. 

Kukuřice je lehce stravitelná zelenina, která obsahuje sacharidy, bílkoviny, tuky, draslík, fosfor, vápník, hořčík, železo a zinek. Je potřeba zmínit také pektiny, které podporují trávení a udržují zdravé naše cévy. Je tu tiamin (vitamin B1), který pomáhá vyživovat mozek a nervové buňky. Má poněkud vyšší energetickou hodnotu, ale zdravě nás zasytí.

Pokud potřebujete zlepšit stav vašich vlasů a pokožky, pak i pro vás kukuřice něco nabízí a to biotin, kterého má více než jiné potraviny. Ten skvěle prospívá vlasům a kůži, protože jim dodává živiny. Kukuřice celkově omlazuje a to díky kyselině listové, která mimo to prospívá i naší krvetvorbě. To ale není zdaleka vše, je tu totiž i kyselina pantotenová dodávající vitalitu a sloužící jako obrana proti stresu.

Pozor, neskladujte kukuřici doma dlouho, protože obsahuje kukuřičný cukr, který se rychle mění na škrob a tím zrna moučnatí.

Kukuřice dále:

  • posiluje nervy
  • zvyšuje schopnost naší koncentrace a posiluje mozek
  • zlepšuje imunitní systém, posiluje srdce a svaly
  • zvyšuje odolnost proti stresu, zlepšuje náladu
  • podněcuje krvetvorbu
  • posiluje vazivové tkáně a tvorbu hormonů, pomáhá při impotenci

Autorčino okénko:

Kukuřice je prostě lahůdka, která je snadná na přípravu a hodí se skoro ke všemu a co víc, dá se jíst prostě jen tak samotná. Vždycky mám v mrazáku nějakou tu kukuřici, respektive kukuřičná zrna, která dám do kastrůlku, přidám k tomu trochu másla a nechám rozpustit, dokud není kukuřice teplá a pak už si jen pochutnávám. Jím to jen tak, nebo ji dávám jako přílohu k mnoha jídlům nebo ji přihodím do salátu. Využití má široké, stejně tak jako zdravotní účinky. Nezapomeňte si tedy při příštím nákupu přihodit do košíku taky jedno balení.

 

Ohodnotit
(1 )
Pro vložení komentáře se prosím přihlašte a pokud nemáte heslo prosím zaregistrujte se"

Internetový magazin pro moderní ženy s tématy z oblasti krásy, zdraví, rodiny, vztahů, nakupování a mnoho dalšího.

Užitečné informace, rady a návody pro všechny, které chtějí být v obraze.

Facebook

Lady můžete najít rovněž na oblíbeném Facebooku. Neváhejte a zařaďte se mezi ty, kterým už se naše stránky líbí:

Internetový magazin pro moderní ženy s tématy z oblasti krásy, zdraví, rodiny, vztahů, nakupování a mnoho dalšího.

Užitečné informace, rady a návody pro všechny, které chtějí být v obraze.


Facebook

Lady můžete najít rovněž na oblíbeném Facebooku. Neváhejte a zařaďte se mezi ty, kterým už se naše stránky líbí: